Serdecznie zapraszamy na pierwszy wykład otwarty 13. edycji cyklu Uniwersytet w Bibliotece pt. „Sztuki walki a zdrowie”, który zaprezentuje dr hab. Jacek Wąsik, prof. UJD – pracownik Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Humanistyczno-Przyrodniczego im. Jana Długosza w Częstochowie.
Niewielu z nas traktuje sztuki walki jako element zachowań prozdrowotnych. Współczesne badania pokazują jednak, że mogą one być używane jako środek samoobrony lub sportu, mogą również stanowić element terapii. Zauważono, że uczestnictwo w nich sprzyja zdrowiu psychicznemu, może też skutecznie wspomagać rehabilitację osób z chorobami przewlekłymi.
Obecnie wielu ludzi podejmuje ćwiczenia sztuk walki, aby poprawić swoją sprawność fizyczną i jakość życia, traktując to jako element brania odpowiedzialności za swoje zdrowie.
link do wykładu: https://www.youtube.com/watch?v=2-qEdJ8gSkc&t=5s
Powrót
